Blog
BLOG
Najlepsze napoje roślinne przy Hashimoto i insulinooporności – co warto pić, a czego unikać?
Napoje roślinne to dziś coś więcej niż modny dodatek do kawy. Dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością może być elementem codziennej diety – ale tylko wtedy, gdy jest dobrze dobrane. Który napój
Nutrigenomika, sirtuiny a dieta?
Nutrigenomika, sirtuiny a dieta? Era genetyki coraz bardziej się rozwija, mamy dostęp do coraz większego zakresu literatury, która pokazuje jak żywność wpływa na ekspresję genów. Nutrigenomika jest stosunkowo nowa,
Rtęć w jedzeniu, czy występuje i mamy się jej bać?
Rtęć w jedzeniu,czy występuje i mamy się jej bać? Temat wydaje się dość trudny, ale warty uwagi. Celowo także, umieszone są starsze artykuły i porównania rozporządzeń, aby ukazać zmiany do jakich doszło
8 sposobów na Wzmocnienie Odporności od Poradalni
Zdrowy styl życia i budowanie dobrych nawyków żywieniowych w czasach pandemii nabrały większego znaczenia.
Z tego krótkiego informatora dowiesz się, jakich produktów spożywczych nie powinno zabraknąć w twojej diecie i o jakie elementy codziennego życia dobrze zadbać.
Od czego zacząć w insulinooporności – 10 TIPÓW od Dietetyczki Klinicznej
Lista z wykazem IG jest dość długa i na początku wydaje się nierealna. Tak samo sama dieta z niskim indeksem glikemicznym wydaje się nieosiągalna. Stworzyłam 10 wskazówek w insulinooporności, które bardzo
Jak budować nawyki żywieniowe? Na podstawie książki Charlesa Duhigga Siła Nawyku
Procując w Pracowni Dietetycznej cały czas mam do czynienia ze zmianą starych nawyków. Te pytania cały czas się powtarzają. Dlaczego zmiana nawyków jest taka trudna? Dlaczego tak ciężko przestać jeść
Dieta w Hashimoto
Dieta w Hashimoto Zapalenie tarczycy Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, która niszczy komórki tarczycy. Czynnik genetyczny stanowi, główną przyczynę powstawania choroby Hashimoto, natomiast do jej przebudzenia są potrzebne niekorzystne czynniki